L’huile d’olive : l’atout indispensable pour être en bonne santé !

ALIMENTATION

As Salamu Alaykoum ! Coucou tout le monde !

Aujourd’hui, je vais te parler d’un IN-CON-TOUR-NABLE de la cuisine marocaine : l’huile d’olive.

Le Maroc est un pays mondialement connu pour son huile d’olive de qualité, notamment celle produite dans la région de Meknès ainsi que dans d’autres régions du sud du pays.

L’huile d’olive est présente dans tous les foyers et à tous les repas : accompagnée de pain au petit-déjeuner, dans le plat en sauce du déjeuner ou encore dans la salade de crudités du dîner. L’huile d’olive est incontournable.

Bien évidemment, je te parle d’une huile d’olive extra vierge : issue d’une première pression à froid, c’est la meilleure qualité d’huile d’olive que tu pourras trouver. Et c’est la seule vers qui tu dois te tourner !

Et tu vas vite comprendre pourquoi…

Voici les bienfaits de l’huile d’olive :

  1. Aide à lutter contre les maladies cardio-vasculaires

L’huile d’olive t’aidera à réguler ton taux de cholestérol et t’apportera le « bon » gras dont ton corps a besoin. Elle limite aussi les risques d’infarctus. C’est une excellente source d’acides gras!

2. Aide à lutter contre le cancer

L’huile d’olive est efficace spécialement contre les cancers du sein, les cancers de la prostate ou encore les cancers du colon. Certains scientifiques ont publié des recherches prouvant que cette huile aide à la prévention mais aussi à la guérison du cancer grâce à l’oléocanthal, molécule présente dans l’huile d’olive.

3. Facilite la digestion

Elle aide à lutter contre les problèmes de transit et les constipations récurrentes. Un médicament naturel très efficace !

4. Antidouleur

L’huile d’olive est un puissant anti-inflammatoire. Elle aide à réduire les douleurs musculaires et articulaires.

5. Aide à lutter contre certaines maladies mentales

Elle permet de retarder la dégénérescence mentale et notamment de lutter contre la maladie d’Alzheimer. L’huile d’olive est un atout pour ta mémoire car elle préserve tes facultés cognitives !

6. Aide à lutter contre le diabète de type 2

Des études scientifiques ont prouvées que l’huile d’olive aide à réguler les niveaux de sucre dans le sang et la production d’insuline. Idéale pour celles et ceux qui souffrent de diabète.

7. Fortifie le système immunitaire

L’huile d’olive aide notre corps à se protéger lui-même contre les virus, les bactéries et les micro-organismes.

8. Remède naturel contre la toux

Accompagnée de 2 gouttes d’huile essentielle de tea tree, une cuillère à soupe d’huile d’olive est très efficace contre les maux de gorge. Remède testé et plus qu’approuvé !

9. Protège la masse osseuse

L’huile d’olive agit sur les os en les protégeant des fractures.

Mais pas que… Cette huile miraculeuse s’utilise aussi dans la salle de bain.

  1. Aide à lutter contre le vieillissement de la peau

Appliquée sur le visage, l’huile d’olive viendra lisser les ridules en apportant tonicité à la peau.

2. Un très bon démaquillant

En ingrédient principal du liniment ou utilisée pure, l’huile d’olive est un démaquillant efficace.

3. Nourrit la peau et les cheveux en profondeur

En masque, cette huile apportera toute la nutrition nécessaire à ta peau et à tes cheveux. Simple et efficace.

4. Soin des ongles

L’huile d’olive permet aussi de fortifier les ongles. Un trésor aubout des doigts !

Et j’en oublie certainement !

Comme tu peux le constater, cette huile est vrai un atout majeur. Elle possède tellement de vertus et de bienfaits : elle est indispensable.

L’huile d’olive est conseillée par chaque marocain pour être en bonne santé ! C’est LE médicament naturel à avoir chez soi. Chez moi, la bouteille d’huile d’olive est très vite terminée

Alors, qu’est-ce que tu attends pour aller acheter ton huile d’olive extra vierge ?

A bientôt pour un nouvel article sur le Maroc green et écolo !

Nora B.

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